Miesięczne Archiwum: Czerwiec 2017

Skrajne poglądy żywieniowe – ekstremizm dietetyczny [INFOGRAFIKA]

Infografika przedstawiająca skrajne poglądy dietetyczne, które dominowały w środowisku ludzi zainteresowanych odżywianiem w latach ubiegłych oraz obecnie. W tabeli oprócz poglądów stanowiących tzw. ekstremizm dietetyczny przedstawione zostało również obecne umiarkowane, poparte nauką podejście do wybranych zagadnień dietetycznych. Tabela...

7 zasad suplementacji kreatyną

7 zasad suplementacji kreatyną, które musisz znać

Kreatyna jest jednym z najczęściej stosowanych suplementów diety, który ma bardzo dobrze udowodnione działanie, należy jednak wiedzieć jak w pełni wykorzystać potencjał tego związku, oto 7 naukowych zasad suplementacji kreatyną, które pozwolą Ci uzyskać maksymalne efekty. Każdy może...

bezpieczeństwo suplementacji kreatyną

Bezpieczeństwo stosowania kreatyny, czy mogę brać kreatynę? [ZAKTUALIZOWANE]

Czy mogę brać kreatynę? Bezpieczeństwo i efektywność to dwa najważniejsze czynniki określające wartość suplementu diety. W tym artykule przedstawię bezpieczeństwo stosowania kreatyny u dzieci i młodzieży, kobiet w ciąży a także chorych i osób starszych. Suplementacja kreatyną u...