Skrajne poglądy żywieniowe – ekstremizm dietetyczny [INFOGRAFIKA]

Infografika przedstawiająca skrajne poglądy dietetyczne, które dominowały w środowisku ludzi zainteresowanych odżywianiem w latach ubiegłych oraz obecnie. W tabeli oprócz poglądów stanowiących tzw. ekstremizm dietetyczny przedstawione zostało również obecne umiarkowane, poparte nauką podejście do wybranych zagadnień dietetycznych. Tabela...

7 zasad suplementacji kreatyną

7 zasad suplementacji kreatyną, które musisz znać

Kreatyna jest jednym z najczęściej stosowanych suplementów diety, który ma bardzo dobrze udowodnione działanie, należy jednak wiedzieć jak w pełni wykorzystać potencjał tego związku, oto 7 naukowych zasad suplementacji kreatyną, które pozwolą Ci uzyskać maksymalne efekty. Każdy może...

bezpieczeństwo suplementacji kreatyną

Bezpieczeństwo stosowania kreatyny, czy mogę brać kreatynę? [ZAKTUALIZOWANE]

Czy mogę brać kreatynę? Bezpieczeństwo i efektywność to dwa najważniejsze czynniki określające wartość suplementu diety. W tym artykule przedstawię bezpieczeństwo stosowania kreatyny u dzieci i młodzieży, kobiet w ciąży a także chorych i osób starszych. Suplementacja kreatyną u...

Czy mikrofale niszczą witaminy i składniki odżywcze

Czy mikrofale niszczą witaminy i składniki odżywcze?

Jaka jest szkodliwość mikrofalówek, czy mikrofale są zdrowe, czy niszczą witaminy i składniki odżywcze? Choć niemal 60% Polaków ma w swoim domu kuchenkę mikrofalową[1] w mediach i powszechnej świadomości często pojawiają się wątpliwości odnośnie tego jak mikrofale wpływają na...

Najlepsza kreatyna

Najlepsza kreatyna – jaką kreatynę wybrać?

Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych suplementów wśród sportowców, a także jednym z najdokładniej przebadanych i najbezpieczniejszym w użyciu. Możemy znaleźć ponad 600 tysięcy publikacji naukowych na jej temat, a także niezliczoną ilość artykułów w Internecie, producenci oferują coraz...

BPC-157

Peptyd BPC-157 – Czym jest, jak działa?

BPC-157 to pentadekapeptyd wykazujący działanie ochronne i regeneracyjne. Skuteczny między innymi w leczeniu wrzodów żołądka, stanów zapalnych jelit, stawów, kości, substancja może również oddziaływać na mózg. Najważniejsze informacje BPC-157 (body protective compounds, PL 14736, PL-10, Bepecin) to syntetyczny oligopeptyd, wyizolowany...

Suplementy diety

Czym są suplementy diety – Definicja, przepisy prawne

Suplement diety, suplement żywnościowy jest to produkt, który jest złożony z substancji odżywczych i traktowany jako uzupełnienie normalnej żywności. Jest to skoncentrowane źródło witamin, minerałów lub innych substancji, produkt ten jest wytworzony i wprowadzony do obrotu w formie...